Sağlık Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, bugün karnelerini alarak yarıyıl tatiline çıkan yaklaşık 18 milyon öğrenciye yönelik beslenme, uyku düzeni, fiziksel aktivitelerle ilgili uyarılarda bulunuldu
Sağlıklı Alışkanlıklar Korunmalı
Bakanlıktan yapılan yazılı açıklamada, 2025-2026 eğitim öğretim yılının birinci döneminin bugün sona erdiği belirtildi. Açıklamada, ilk ve ortaöğretim kurumlarında öğrenim gören yaklaşık 18 milyon öğrencinin yarıyıl tatiline girerek karnelerini aldığı hatırlatıldı.
Yarıyıl tatilinde öğrencilerin beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi, fiziksel aktivitenin artırılması, sosyal medya ve ekran süresinin sınırlandırılmasının sağlıklı bir tatil için önemli olduğu vurgulandı. Tatil döneminde edinilen olumlu alışkanlıkların çocuklara fayda sağladığına dikkat çekilirken, günlük düzende yaşanacak belirgin sapmaların öğrencilerin okul düzenine yeniden uyum sağlamasını zorlaştırabileceği ifade edildi.
Açıklamada, okul çağının hızlı öğrenme, bilgi ve beceri kazanmanın yanı sıra alışkanlıkların da şekillendiği bir dönem olduğu belirtilerek, bu süreçte alınacak koruyucu önlemlerin çocukların ileriki yaşlardaki genel sağlık durumları üzerinde olumlu etkiler oluşturacağı kaydedildi. Yarıyıl ve ara tatillerde rutin düzenin korunmasının, öğrencilerin okul başarısı açısından da önemli olduğu vurgulandı.
Yeterli Uyku ve Dengeli Beslenme Vurgusu
Bakanlık açıklamasında, tatil döneminde uyku saatlerinin bir miktar esnetilebileceği ancak çocukların yaş gruplarına göre günde 8-10 saat uyumalarının büyük önem taşıdığı belirtildi. Ebeveynlerin bu süreci çocuklarıyla iletişim içinde planlamaları gerektiği ifade edildi.
Tatil dönemlerinde en sık karşılaşılan sorunlardan birinin düzensiz beslenme alışkanlığı olduğu belirtilerek, özellikle geç saatlerde yemek yemekten kaçınılması gerektiği vurgulandı. Öğün düzeninin sağlanmasının kilo kontrolü ve kronik hastalıkların önlenmesi açısından önemli olduğu kaydedildi. Açıklamada, gazlı ve şekerli içecekler ile kafeinli ürünler yerine su, ayran, süt, kefir ve salep gibi sağlıklı içeceklerin tercih edilmesi önerildi.
Fiziksel aktivitenin ruh halini olumlu etkilediği, stresi azalttığı ve uyku kalitesini artırdığı belirtilerek, yarıyıl tatilinin çocukların daha hareketli olmaları için bir fırsat olduğu ifade edildi. Ayrıca çocukların ekran başında geçirdikleri sürenin kontrol edilmesi gerektiği vurgulanırken, teknolojinin eğlence dışında keşif ve öğrenme amacıyla kullanılmasının teşvik edilmesi gerektiği belirtildi.
SAĞLIK
Sağlık Bakanlığı, 81 ilde başlattığı denetim seferberliğiyle sağlık sisteminde şeffaflık, hızlı müdahale ve hasta memnuniyetini artırmayı hedefliyor. REDES sistemi aktif hale getirilirken, şikayetler artık daha kısa sürede çözülecek.
SAĞLIK
İş İnsanı Hızır Haşim Kaya’dan 3 SMA’lı Hastaya Destek Toplumsal sorumluluk projeleriyle sık sık gündeme gelen iş insanı Hızır Haşim Kaya, bu kez de SMA hastası çocuklara umut oldu. Kaya, tedavi sürecinde yüksek...
SAĞLIK
Sosyal Güvenlik Kurumu Sağlık Uygulama Tebliği'nde Değişiklik yapıldı.
Genel
Anne Ötün, çocuğunun 5,5 saat süren ameliyat sürecini anlattı: “Ya açık kalp ameliyatı ya da ömür boyu telle yaşamak zorundaydı. Çok acılı günler geçirdik, kimsenin canı yanmasın.”
Bir yanıt yazın
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.
Yorumlar (0)